Gasp

Airway Health: The Hidden Path to Wellness

Author: Michael Gelb,Howard Hindin

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

ISBN: 9781536995268

Category: Breathing exercises

Page: 202

View: 3124

The Airway Centric(R) Model prevents Airway-Centered Disorders, Sleep-Disordered Breathing to maintain mental and physical health. Learn how to recognize and correct Airway-Centered Disorders, Sleep-Disordered Breathing. Gasp is about our airway, breathing and sleep. Problems can start at birth. Many premature babies are mouth breathers. A poorly structured and functioning airway leads to mouth breathing, snoring and sleep apnea; it can interfere with restorative sleep and ultimately damage the part of the brain called the prefrontal cortex, which controls executive function skills, attentiveness, anxiety and depression. Learn how to restore an ideal airway with early intervention, and where to go for help. Learn how once the airway is established with breastfeeding, allergy treatment, and other methods, neurocognitive and neurobehavioral problems are greatly improved-often without any medication. Anxiety and depression are alleviated, and the behavior and performance of children are remarkably transformed. Today there is a health movement toward "Wellness." Wellness is about diet and nutrition, exercise, and mental attitude. The new paradigm is called "Functional Medicine." It addresses the causes of chronic disease with an individualized approach and emphasizes early intervention. It restores the balance amongst functional systems and the networks that connect them. The missing link is airway, breathing, and sleep. If we don't breathe well when we sleep, 1/3 of our life is affected. Gasp describes the impact of a narrowed airway from cradle to grave. Every day, we encounter fatigued patients with chronic headaches and neck pain. They have difficulty concentrating; they suffer with GI problems from acid reflux to irritable bowel syndrome. They range from thin women to men who have put on a few pounds. And you do not have to be obese to have an airway problem. Many of our younger patients with ADHD and airway issues have little body fat. Time after time we see that once the airway is opened during the day and maintained during sleep, the transformation is quick and dramatic. Breathing is life.

Why Can't I Stick to My Diet?

Feel Better, Look Good, and Never Ask That Question Again

Author: Erin Boardman Wathen

Publisher: Morgan James Publishing

ISBN: 1642790001

Category: Health & Fitness

Page: 239

View: 2408

Learn a smarter way to resist temptation with this wise, witty guide to healthier eating habits! Falling off of our diets happens to the best of us—but it doesn’t have to happen to you again. It isn’t a moral issue or a matter of willpower. It’s based on science, and there is a solution. In this book, you’ll learn: Why diets are so hard to stick to What is preventing us from sticking to our diets Why not being on a diet is the most effective way to maintain weight loss How to figure out a specialized food plan for the rest of your life How to ditch the diet mentality for good As a holistic health coach, food addiction counselor, Spin teacher, and wellness blogger, Erin Boardman Wathen has both the professional and personal experience to guide you to a better way, in a book that combines self-deprecating wit and the tough love of a good girlfriend. She will finally explain why those donuts are calling your name at the morning staff meeting—and why you need to tell them “Not today, little balls of Satan!”

New joy of sex

Author: Alex Comfort

Publisher: N.A

ISBN: 9783453870826

Category:

Page: 336

View: 6607

Superfoods - die Medizin der Zukunft

Wie wir die machtvollsten Heiler unter den Nahrungsmitteln optimal nutzen

Author: David Wolfe

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641161509

Category: Cooking

Page: 416

View: 3863

Sie stärken das Immunsystem, verhelfen zu mehr Energie, unterstützen das Abnehmen und wirken bei Krankheiten wie Allergien, Hautproblemen oder Depressionen Wunder – Superfoods sind wahre Powerlebensmittel mit einem überdurchschnittlich hohen Anteil an gesunden Nährstoffen und im Zusammenspiel mit sekundären PSie stärken das Immunsystem, verhelfen zu mehr Energie, unterstützen das Abnehmen und wirken bei Krankheiten wie Allergien, Hautproblemen oder Depressionen Wunder – Superfoods sind wahre Powerlebensmittel mit einem überdurchschnittlich hohen Anteil an gesunden Nährstoffen und im Zusammenspiel mit sekundären Pflanzenstoffen manchem Medikament überlegen. So enthalten beispielsweise Gojibeeren Polysacharide, Antioxidantien, hochwertige Proteine, Anti-aging-Wirkstoffe und leberreinigende Betaine. Der renommierte Rohkost- und Ernährungsexperte David Wolfe forscht und lehrt seit über 20 Jahren über gesunde Ernährung. Er stellt 17 Superfoods wie Kakao, Spirulina, Bienenprodukte und Hanfsamen mit ihrem Wirkprofil, ihrer Historie und vielen schmackhaften Rezepten vor. Denn alles, was wir für Gesundheit und Heilung brauchen, steckt in unseren Lebensmitteln!

Brave New Brain

Geist - Gehirn - Genom

Author: Nancy C. Andreasen

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3642559514

Category: Psychology

Page: 430

View: 2382

Nancy Andreasen, führende Neurowissenschaftlerin, Herausgeberin des angesehenen American Journal of Psychiatry und ausgezeichnet mit der National Medal of Science, zeigt uns in ihrem neuen Buch die Zusammenhänge zwischen Gehirn und Genom. Dank modernster Methoden und Entdeckungen in Neurowissenschaften und Molekularbiologie wissen Forscher mehr denn je über die Funktionen des Gehirns. Die Autorin beschreibt auf faszinierende und verständliche Weise, wie alles zusammenhängt - von Milliarden kleinster Neuronen im Thalamus bis hin zur moralischen Kontrollinstanz im präfrontalen Kortex. Sie erklärt die Entschlüsselung des Genoms, dessen 30000-40000 Gene fast alle in irgendeiner Form in unserem Gehirn aktiv sind. In fesselnden Geschichten beleuchtet sie aber auch, wie sich psychische Störungen entwickeln und welche Auswirkungen sie auf Patienten und Angehörige haben. Nancy Andreasen gelingt der Brückenschlag zwischen hochkomplexen Inhalten und spannender Lektüre.

Leben ohne Asthma

die Buteyko-Methode

Author: Andrej Novožilov

Publisher: N.A

ISBN: 9783980794596

Category:

Page: 92

View: 2765

Gute Nachrichten für Asthmatiker Asthma ist die am schnellsten sich verbreitende Zivilisationskrankheit. Innerhalb der letzten 15 Jahre haben sich die Erkrankungsraten weltweit verdoppelt. Wer darunter leidet, ist meist abhängig von krampflösenden Sprays oder Kortison. Eine Heilung ist aus schulärztlicher Sicht unwahrscheinlich. Doch jetzt gibt es aufregende Neuigkeiten: Die Buteyko-Methode aus Russland erreicht bei Asthma eine 90-prozentige Erfolgsquote! Und: Sie können Sie selbst erlernen. Wir konnten den Chefarzt der Moskauer Buteyko-Klinik dazu bewegen, uns die Exklusiv-Rechte für sein bahnbrechendes Buch über die Buteyko-Methode einzuräumen.

Klinische Ethik

Author: Christian Hick

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 354068364X

Category: Medical

Page: 352

View: 7235

Die Klinische Ethik ist das Einsteigerbuch für die Ethik der Medizin im Querschnittsbereich 2. Darüber hinaus zeigt es den Weg zu ethisch verantwortlichem Handeln im klinischen Alltag. Grundlagen: Patientenverfügung, Sterbehilfe und Pränataldiagnostik. Pro & Contra argumentieren: Ethische Positionen werden ausführlich besprochen und ausgewogen bewertet.- Anschaulich und praxisnah geschrieben, mit zahlreichen Fallgeschichten. Relevant für die Praxis: Rechtlicher Kontext zu jedem Thema. - Empfehlungen ärztlicher Standesvertretungen. - Ethische Konflikte in der medizinischen Ausbildung. - 10 ethische Konfliktfälle zum Üben. Ethik endlich klinisch relevant!

Dumm wie Brot

Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört

Author: Dr. David Perlmutter,Kristin Loberg

Publisher: Mosaik Verlag

ISBN: 3641125294

Category: Cooking

Page: 352

View: 3798

Achtung Weizen - gefährliches Hirnfutter! Weizen, das „Killerkorn“: Der Neurologe Dr. David Perlmutter belegt mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, speziell unsere Denkleistung und unser Gedächtnis, massiv angreift. Das genetisch veränderte Getreide des 20. und 21. Jahrhunderts zerstört schleichend unser Gehirn. Eine Folge können chronische Kopfschmerzen, massive Schlafstörungen, Demenz oder sogar Alzheimer sein. Dr. Perlmutter zeigt dem Leser Alternativen mit kohlenhydratarmer und fettreicher Ernährung auf. Für ein gesundes Leben mit einem leistungsstarken Denkorgan bis ins hohe Alter hinein.

Das große Buch der chinesischen Medizin

Die Medizin von Yin und Yang in Theorie und Praxis

Author: Ted J. Kaptchuk,Ingeborg Biller

Publisher: N.A

ISBN: 9783426875308

Category: Medicine, Chinese

Page: 455

View: 8973

Das magische Baumhaus 30 - Im Bann des Eiszauberers

Author: Mary Pope Osborne

Publisher: Loewe Verlag

ISBN: 3732008037

Category: Juvenile Fiction

Page: 112

View: 3050

Eisige Kälte umweht Anne und Philipp, als das magische Baumhaus landet. Sie sind in das finstere Land des Ewigen Schnees gereist, dorthin, wo der böse Eiszauberer lebt. Er hält Merlin und Morgan gefangen – und nur, wenn Anne und Philipp seine schwere Aufgabe erfüllen, können sie ihre Freunde befreien ... Komm mit auf die Reise im magischen Baumhaus! Rätselhafte Abenteuer in fremden Welten und längst vergangenen Zeiten erwarten dich auch in den nächsten Bänden. Die beliebte Kinderbuch-Reihe von Bestsellerautorin Mary Pope Osborne! Die Geschwister Anne und Philipp reisen mit dem magischen Baumhaus durch die Zeit. Sie erleben spannende Abenteuer, entdecken ferne Länder und lernen viele berühmte Persönlichkeiten kennen.

Die Eat-Clean Diät. Das Original

Der New York Times Bestseller

Author: Tosca Reno

Publisher: Südwest Verlag

ISBN: 3641176360

Category: Cooking

Page: 384

View: 671

Mehr essen, mehr abnehmen In den USA ist sie bereits Trend, Stars wie Nicole Kidman, Angelina Jolie und Halle Berry schwören darauf: Die Eat-Clean Diät von Tosca Reno. Hinter Eat-Clean verbirgt sich keine neue Wunderkur, die an allen möglichen Nährstoffen spart, sondern vielmehr eine Lebenseinstellung. Entsprechend entfällt das lästige Kalorienzählen, es gibt nur einen einfachen Grundsatz: Tu deinem Körper mit deiner Ernährung und deiner Lebensgestaltung Gutes, und er wird es dir danken. Mit einer strafferen Haut, einem besseren Allgemeinbefinden und einem dicken Minus auf der Waage. Die wichtigsten Grundsätze von Eat-Clean sind Frische und Natürlichkeit. Keine künstlichen Zusätze, kein Zucker, kein Süßstoff, kein Weißmehl, nichts, was in Plastik verpackt ist. Auf den Teller kommen stattdessen ausschließlich frisch zubereitete Speisen, und zwar sechs Mal am Tag. Clever kombiniert sorgen die einzelnen Lebensmittel dafür, dass Heißhungerattacken keine Chance haben. Mehr als 40 köstliche Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeiten, Desserts, Salate, Suppen & Snacks sowie Tipps für das Essen bei Freunden, in der Kantine und im Restaurant erleichtern die Umstellung auf eine cleane Ernährung. Leicht umsetzbare Tipps für mehr Bewegung sorgen für zusätzliches Wohlbefinden und eine knackige Silhouette.

BrustGesundheit

naturheilkundliche Prävention und Begleittherapien bei Brustkrebs

Author: Susun S. Weed

Publisher: N.A

ISBN: 9783936937282

Category:

Page: 389

View: 4134

Das erste und einzige Buch, das Frauen mit Brustkrebs, die sich schulmedizinisch behandeln lassen, wirksame naturheilkundliche Begleittherapien bietet. Ein Grundlagenwerk, das Frauen ermutigt, sich der Vorsorge ebenso wie dem Leben mit Krebs zu stellen. Susun S. Weed ist Kräuterheilkundige, Autorin, Verlegerin und Leiterin des Wise Women Center im Staate New York. Sie bietet seit vielen Jahren international Workshops zum Heilen mit Pflanzen und spirituellen Ritualen an.

Der böse Ort

Roman

Author: Ben Aaronovitch

Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag

ISBN: 3423422807

Category: Fiction

Page: 384

View: 1089

Magische Architektur in Südlondon Seltsame Dinge geschehen im Skygarden Tower, einem berüchtigten Sozialwohnblock in Südlondon. Dinge, die eine magische Anziehungskraft auf Police Constable und Zauberlehrling Peter Grant ausüben. Zunächst geht es nur um ein gestohlenes altes Buch über Magie, das aus der Weißen Bibliothek zu Weimar stammt. Doch dann weitet sich der Fall rasant aus. Denn der Erbauer des Tower, Erik Stromberg, ein brillanter, wenngleich leicht gestörter Architekt, hatte sich einst in seiner Zeit am Bauhaus offenbar nicht nur mit modernem Design, sondern auch mit Magie befasst. Was erklären könnte, warum der Skygarden Tower einen unablässigen Strom von begabten Künstlern, Politikern, Drogendealern, Serienmördern und Irren hervorgebracht hat. Und warum der unheimliche gesichtslose Magier, den Peter noch in schlechtester Erinnerung hat, ein so eingehendes Interesse daran an den Tag legt …

Superfood Snacks

100 Rezepte für leckere Powersnacks

Author: Julie Morris

Publisher: N.A

ISBN: 9783868261363

Category:

Page: 240

View: 4938

Die Legende von Richard und Kahlan 01

Dunkles Omen

Author: Terry Goodkind

Publisher: Blanvalet Taschenbuch Verlag

ISBN: 3641067650

Category: Fiction

Page: 608

View: 5976

Richard Rahl und seine geliebte Kahlan haben triumphiert. Die Bedrohung durch den finsteren Kaiser Jagang ist endgültig beseitigt, und endlich kehrt Frieden in D’Hara ein. Doch nicht für lange! Ein uraltes Orakel, das sich noch nie geirrt hat, prophezeit eine Katastrophe, die nicht nur Richard und Kahlan treffen wird, sondern jeden Menschen und alle Geschöpfe. Es scheint nur eine Möglichkeit zu geben, das Unheil abzuwenden – und der Preis dafür ist höher, als ihn ein Sterblicher zu zahlen vermag ...