Honestly Healthy

Eat with your body in mind, the alkaline way

Author: Natasha Corrett,Vicki Edgson

Publisher: Jacqui Small LLP

ISBN: 1909342297

Category: Cooking

Page: 192

View: 3590

‘ I love this healthy eating book!!’ Victoria Beckham Honestly Healthy is the original alkaline diet cookbook, packed with recipes, tips and tricks to help you look and feel great. Whatever your needs – be it a short cleanse or total eating habit overhaul – Honestly Healthy has the right plan for you. With over 100 mouthwatering recipes from gourmet vegetarian chef Natasha Corrett, all designed with nutritionist Vicki Edgson to help your energy levels soar, split into breakfasts and smoothies, starters and soups, mains, snacks and treats, and desserts, you will find everything you need. Follow a 5-Day Cleanse with full meal plans to help your body eliminate toxins and leave you feeling great. The Cleanse Section will show you the foods to avoid and why, and the foods to enjoy and how they help, leaving you with the knowledge and inspiration to try your own ideas. The Honestly Healthy Lifestyle Section goes a step further and shows you how to make simple long-term changes to your eating habits in order to maintain a delicious, nutritious and alkaline lifestyle. More recipes and meal plans will help you on your way to looking and feeling great. Cooking delicious, healthy food has never been so simple. ‘ Forget Dukan and Atkins – these days, the A-list way to a flat tummy is eating alkaline.’ Daily Mail

Beauty Detox Foods

Entdecken Sie die Top-50-Beauty-Foods, die Ihren Körper verändern und Ihre wahre Schönheit offenbaren. Kochbuch mit 85 Rezepten.

Author: Kimberly Snyder

Publisher: Südwest Verlag

ISBN: 3641137705

Category: Cooking

Page: 352

View: 9776

Das ultimative Kochbuch zum Erfolgsprogramm! Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen. Kimberlys Grundansatz: bewusst ernähren, am besten gluten- und lactosefrei. Um konkrete Beauty-Resultate zu sehen, muss die Ernährung allerdings langfristig umgestellt werden. Ihr Fokus liegt auf Bio-Obst und -Gemüse. Als echte Schönmacher empfiehlt sie zum Beispiel Ananas: Die regt die Produktion von Kollagen im Körper an. Gegen Akne-Attacken helfen Zwiebeln, weil sie die Leber beim Entgiften unterstützen. Und Bananen beugen durch ihren Kalium- und Biotin-Gehalt Augenringen vor. Kultstatus hat in den USA ihr „Glowing Green Smoothie“ aus Salat, Spinat und Sellerie, für einen strahlenden Teint. Hier kommt das Kochbuch zum Erfolgsprogramm: Kimberly Snyder führt die Top-50-Detox-Foods auf, erklärt ihre speziellen Wirkweisen und liefert tolle Rezeptideen für strahlende Schönheit.

Mediale Medizin

Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung

Author: Anthony William

Publisher: Arkana

ISBN: 3641183901

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 464

View: 9977

Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Diese medialen Botschaften zeigen nicht nur, an welcher Krankheit der Betroffene leidet, sondern auch, wie er wieder vollständig gesund wird – und sind dem heutigen Stand der Medizin oft um Lichtjahre voraus. Dieses Buch enthält erstmals das revolutionäre Heilwissen, das sich Anthony William in seiner langjährigen, erfolgreichen Praxis als medizinisches Medium erwarb. Es zeigt die wahren Ursachen von Krankheiten, die in der Medizinwissenschaft als chronisch oder unheilbar gelten, wie beispielsweise Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Typ-2-Diabetes, hormonelle Erkrankungen, chronisches Müdigkeitssyndrom oder Borreliose. Neben der Ursache benennt William einfache, leicht gangbare Wege der Heilung: Detox, Superfoods, Ernährungstipps und eine reinigende 28-tägige Heilkur.

Die Bulletproof-Diät

Verliere bis zu einem Pfund pro Tag, ohne zu hungern, und erlange deine Energie und Lebensfreude zurück

Author: Dave Asprey

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3864139708

Category: Health & Fitness

Page: 304

View: 7061

Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu "hacken". Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch "kugelsicher" oder "unverwundbar" – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.

Deliciously Ella

Genial gesundes Essen für ein glückliches Leben

Author: Ella Mills (Woodward)

Publisher: eBook Berlin Verlag

ISBN: 382707858X

Category: Cooking

Page: 256

View: 8069

Ella Woodward sagt von sich, sie sei ein Zuckermonster gewesen, das nicht kochen konnte. Doch dann befiel sie die Nervenkrankheit POTS, und niemand konnte ihr helfen. Erst als sie ihre Ernährung umstellte, kam sie langsam wieder auf die Beine. Seither ernährt sie sich ausschließlich vegan und glutenfrei, aber das so köstlich und rundum wohltuend, dass ihr Millionen Menschen auf der ganzen Welt nacheifern. Denn ob sie mit einem Mango-Cashew-Smoothie Energie tankt, ob sie Paranuss-Pasta mit Rucola-Pesto kocht und zum Nachtisch Bananeneis serviert, nicht zu reden von ihren legendären Süßkartoffel-Brownies - stets laden ihre fantasievollen, einfachen Rezepte zum Nachmachen ein. »Bei Deliciously Ella geht es nicht darum, zu hungern oder sich zu kasteien. Es geht darum, den Körper mit vollwertigem Essen zu versorgen, damit man sich dauerhaft rundum lebendig fühlt und das Leben voll und ganz genießen kann. Denn kommt es nicht einzig und allein darauf an?«

Honestly Healthy for Life

Author: Natasha Corrett

Publisher: N.A

ISBN: 9781909342910

Category:

Page: N.A

View: 6117

The follow-up to Honestly Healthy, Honestly Healthy for Life shows you how to follow an alkaline diet everyday Honestly Healthy for Life is the fantastic healthy eating cookbook for foodies who want delicious, nutritional meals, snacks and treats everyday without feeling like you’re ‘on a diet’. 100 delicious new recipes for every occasion will ensure you always have ideas for great healthy meals. From kids parties and Sunday lunches to nights in with friends and lunches on the go, Honestly Healthy for Life has a tasty answer for every occasion. With advice on what to have stocked in your larder and examples of what fresh food to choose week-to-week, this is the ultimate guide and recipe book to help you introduce the alkaline diet into your life. With ideas for breakfast in bed, garden parties, movie nights and recipes for juice ‘hangover cures’, ‘flat tummy’ soups and flu fixes, Honestly Healthy for Life has all you need to fit alkaline eating into your busy life.

4 Blutgruppen - Richtig leben

Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden

Author: Peter J. D'Adamo

Publisher: Piper ebooks

ISBN: 3492957544

Category: Medical

Page: 560

View: 2826

Mit seinem Bestseller zum Blutgruppenkonzept hat Dr. Peter J. D’Adamo schon zahllose Menschen überzeugt. Hier erklärt er auf der Basis von neuesten Forschungsergebnissen und Patientenberichten, dass es für beinahe jeden Lebensaspekt ein blutgruppenspezifisches Profil gibt. Unsere Blutgruppe gibt uns Hinweise dazu, wie wir besser und gesünder leben können. D’Adamo zeigt geeignete Strategien für die richtige Lebensweise und den emotionalen Ausgleich, beschreibt die passende Zweistufendiät für jede Blutgruppe und erklärt individuelle Diätrichtlinien und Therapien für chronische Krankheiten.

Honestly Healthy in a Hurry

The busy food-lover's cookbook

Author: Natasha Corrett

Publisher: Hachette UK

ISBN: 1444781820

Category: Health & Fitness

Page: 224

View: 7225

The must-have vegetarian cookbook for easy healthy recipes to cook at home. Gourmet vegetarian chef Natasha Corrett will inspire you to ditch the processed, sugar-laden foods we resort to when we're busy, reduce food waste and actually save money. With a focus on cooking from scratch, Honestly Healthy in a Hurry contains super speedy suppers that you can make in no time; dishes that are quick to prepare and can be left in the oven while you get on with other things; and cook ahead ingredients that will prep you for a stress-free week ahead. With healthy smart swaps, batch cooking and tips that will save you time and money plus over 90 vegetarian, cows' dairy-free, refined sugar-free recipes based on alkaline eating principles, the book includes delicious eats like Avocado 'Yogurt' Breakfast; Ten Minute Turmeric Quinoa Risotto; Griddled Aubergine Miso Salad; Cauliflower Protein Brownies and Watermelon Rose Sorbet. Full of inspiring ideas for suppers, breakfasts, snacks and sweet tweets, reignite your passion for simple, fresh ingredients. You're never too busy to create a healthy meal bursting with natural flavour and goodness. Fall back in love with the kitchen and change your life for the better with Honestly Healthy in a Hurry.

Pur, weiß, tödlich

Warum der Zucker uns umbringt - und wie wir das verhindern können

Author: John Yudkin,Robert H. Lustig

Publisher: N.A

ISBN: 9783942772419

Category:

Page: 219

View: 3225

Paleo - Die Steinzeitdiät

Gesund abnehmen und natürlich leben - Über 100 leckere und schnelle Rezepte

Author: Keris Marsden,Matt Whitmore

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641144221

Category: Cooking

Page: 272

View: 9613

Paleo – der Megatrend aus den USA! Steinzeitmenschen waren nicht dick. Warum? Sie aßen hauptsächlich Fisch, Fleisch und Gemüse. Das können sie auch: schnell und unkompliziert Abnehmen mit der Paleo-Diät, basierend auf einer naturbelassenen, weizen- und glutenfreien Ernährung. Die Rezepte – von kreativen Frühstücksideen, einfachen Blitzgerichten bis zu verführerischen Desserts – machen richtig Lust, sofort loszulegen!

Hemsley und Hemsley

Natürlich gut essen

Author: Melissa Hemsley,Jasmine Hemsley

Publisher: Edel:Books

ISBN: 3841903681

Category: Cooking

Page: 320

View: 7302

GESUND WAR NOCH NIE SO GENUSSVOLL! Alles beginnt im Inneren - was wir essen, hat direkten Einfluss auf den Körper und das Wohlbefinden. Jasmine und Melissa Hemsleys raffiniertes Food-Konzept ist für alle, die köstliches Essen lieben und sich rundum gut fühlen wollen. Über 150 kreative Rezepte aus naturbelassenen Zutaten, ohne Gluten und Industriezucker sorgen für kulinarische Höhenflüge mit Wellnesseffekt: von knusprigem Zimt-Buchweizen-Crunch oder pikanten Muffin-Frittatas für den perfekten Start in den Tag über köstliche Hauptmahlzeiten wie Flower-Power-Pizza oder Geröstetes Lamm bis hin zu himmlischen Desserts wie Toffee-Pudding und Schokoladen-Mousse. Das Hemsley & Hemsley-Food-Konzept bringt mit neu interpretierten Klassikern und ungewohnten Zutatenkombinationen neue Geschmackserlebnisse und vollen Genuss zu Ihnen nach Hause. So schmeckt köstlich gesundes Essen zum Wohlfühlen!

The World's Best Superfoods

Author: Lonely Planet

Publisher: Lonely Planet

ISBN: 1787010368

Category: Cooking

Page: N.A

View: 5897

Dive into the world of superfoods with Lonely Planet Food, the world's leading travel publisher's new food imprint. Unlock the long-held secrets of health-boosting diets from every culture of the globe. Discover which super ingredients will boost your energy, stave off illness, reduce your chance of diseases, make your hair shine, your skin glow and turbocharge your brain power. Better still, learn how to harness the benefits for yourself with a myriad of tasty recipes from around the world, all containing naturally nutrient-rich ingredients that will improve your energy, digestion, heat, immune system, and longevity. Travel can transform your cooking, exposing you to new flavours and powerfully health-boosting ingredients that you may not even have heard of before. But, when there is so much world to explore in terms of food, The World's Best Superfoods is there with a hand-selected collection of the world's most exciting culinary experiences and healthiest secrets served directly to your kitchen. With recipes ranging from Mexico's chia fresca (a refreshing beverage) and Japan's wakame seaweed salad, to Bolivia's quinoa stew and England's revolutionary pungent-smelling but silky-textured plankton risotto, the cornucopia of superfood ingredients represented here is sure to get your body revved up to its most maximised self. Eating well has never been so delicious! Each of the 66 recipes includes easy-to-use instructions and mouth-watering photography plus an 'origins' section detailing how the dish has evolved. There are also tasting notes that explain how best to sample each dish - whether that's at dawn by a Vietnamese street stall, or in the zen calm of a Japanese tea ceremony - to truly give you a flavour of the place and help you reap the benefits of sampling nutritious superfood in its natural habitat. Recipes include: SEEDS AND NUTS Cacao, almond & cashew bliss balls - Australia, Canada, New Zealand, UK & USA Raw cacao hot chocolate - Mexico Tahini - Middle East LEGUMES Mung tarka dhal - India Miso soup - Japan Tempeh with spicy kale - USA GRAINS & CEREALS Donegal oatcakes - Ireland Injera - Ethiopia FRUITS Acaí bowl - Brazil Gazpacho - Spain Goji berry millet porridge - China Baked juustoleipä with cloudberries - Finland Som tam - Thailand Tapenade - France Kakadu plum sauce - Australia VEGETABLES Etli paz? sarma (dolma) - Turkey Collard greens with blackeyed peas - USA Bubble & squeak - England Borscht - Russia & Ukraine Tabbouleh - Lebanon FISH AND MEAT Ceviche de corvina - Peru Pickled herring - Sweden Greenlandic open sandwich - Greenland Pho - Vietnam OTHER SUPERFOODS Kefir cheese - Caucasus Bee pollen porridge - Greece Tea eggs - Taiwan & China Spirulina smoothie - New Zealand Kimchi - South Korea Plus 37 more exhilarating recipes!! About Lonely Planet Food: Food and drink is a huge part of the travel experience, and Lonely Planet has been scouring the globe for over 40 years to find the best places to sample authentic dishes and beverages when on the road. From street food to Michelin-starred restaurants, Lonely Planet's experts have tried it all. Now, through Lonely Planet Food, we're sharing our knowledge and passion for genuine local cuisine with food-lovers everywhere, bringing a taste of the world into your kitchen.

I'll Have What She's Having

My Adventures in Celebrity Dieting

Author: Rebecca Harrington

Publisher: Hachette UK

ISBN: 0349006040

Category: Humor

Page: 176

View: 9552

Rebecca Harrington leaves no cabbage soup unstirred in I'll Have What She's Having, her wickedly funny, wildly absurd quest to diet like the stars. Elizabeth Taylor mixed cottage cheese and sour cream; Madonna subsisted on 'sea vegetables' and Marilyn Monroe drank raw eggs whipped with warm milk. Where there is a Hollywood starlet offering nutritional advice, there is a diet Rebecca Harrington is willing to try. Facing a harrowing mix of fainting spells, pimples and salmonella, Harrington tracks down illegal haggis to imitate Pippa Middleton, paces her apartment until the wee hours drinking ten Diet Cokes à la Karl Lagerfeld, and attempts something forbiddingly known as the 'Salt Water Flush' to channel her inner Beyoncé. Rebecca Harrington risks kitchen fires and mysterious face rashes, all in the name of diet journalism. Taking cues from noted beauty icons like Posh Spice (alkaline!), Sophia Loren (pasta!) and Cameron Diaz (savory oatmeal!), I'll Have What She's Having is completely surprising, occasionally unappetising, and always outrageously funny.

Die Eat-Clean Diät. Das Original

Der New York Times Bestseller

Author: Tosca Reno

Publisher: Südwest Verlag

ISBN: 3641176360

Category: Cooking

Page: 384

View: 2866

Mehr essen, mehr abnehmen In den USA ist sie bereits Trend, Stars wie Nicole Kidman, Angelina Jolie und Halle Berry schwören darauf: Die Eat-Clean Diät von Tosca Reno. Hinter Eat-Clean verbirgt sich keine neue Wunderkur, die an allen möglichen Nährstoffen spart, sondern vielmehr eine Lebenseinstellung. Entsprechend entfällt das lästige Kalorienzählen, es gibt nur einen einfachen Grundsatz: Tu deinem Körper mit deiner Ernährung und deiner Lebensgestaltung Gutes, und er wird es dir danken. Mit einer strafferen Haut, einem besseren Allgemeinbefinden und einem dicken Minus auf der Waage. Die wichtigsten Grundsätze von Eat-Clean sind Frische und Natürlichkeit. Keine künstlichen Zusätze, kein Zucker, kein Süßstoff, kein Weißmehl, nichts, was in Plastik verpackt ist. Auf den Teller kommen stattdessen ausschließlich frisch zubereitete Speisen, und zwar sechs Mal am Tag. Clever kombiniert sorgen die einzelnen Lebensmittel dafür, dass Heißhungerattacken keine Chance haben. Mehr als 40 köstliche Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeiten, Desserts, Salate, Suppen & Snacks sowie Tipps für das Essen bei Freunden, in der Kantine und im Restaurant erleichtern die Umstellung auf eine cleane Ernährung. Leicht umsetzbare Tipps für mehr Bewegung sorgen für zusätzliches Wohlbefinden und eine knackige Silhouette.

Clean Eating

Natürlich und gesund genießen - Mit den Lieblingsrezepten von Orlando Bloom, Gwyneth Paltrow & Cameron Diaz

Author: Alejandro Junger

Publisher: Südwest Verlag

ISBN: 3641181933

Category: Cooking

Page: 304

View: 7494

Eat Clean, Feel Great! Unter Hollywoodstars wie Cameron Diaz, Gwyneth Paltrow, Orlando Bloom und Josh Radnor ist es schon lange kein Geheimnis mehr: Das Clean Eating nach Dr. Alejandro Junger ist ein Jungbrunnen für Körper und Geist, es versorgt den Organismus ebenso wie die Seele mit allen lebenswichtigen Nährstoffen, es reinigt den Darm und heilt gleichsam von innen heraus. Kurz gesagt: Clean Eating macht strahlend schön und auf genussvolle Art fit und gesund. Denn das Beste ist: Clean Eating hat nichts mit Verzicht zu tun – Dr. Jungers Rezepte sind neben clean auch superlecker!

The Fast Diet - Das Original

5 Tage essen, 2 Tage fasten -

Author: Dr. Michael Mosley,Mimi Spencer

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641131049

Category: Cooking

Page: 224

View: 3344

Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

Superfoods - die Medizin der Zukunft

Wie wir die machtvollsten Heiler unter den Nahrungsmitteln optimal nutzen

Author: David Wolfe

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641161509

Category: Cooking

Page: 416

View: 5432

Sie stärken das Immunsystem, verhelfen zu mehr Energie, unterstützen das Abnehmen und wirken bei Krankheiten wie Allergien, Hautproblemen oder Depressionen Wunder – Superfoods sind wahre Powerlebensmittel mit einem überdurchschnittlich hohen Anteil an gesunden Nährstoffen und im Zusammenspiel mit sekundären PSie stärken das Immunsystem, verhelfen zu mehr Energie, unterstützen das Abnehmen und wirken bei Krankheiten wie Allergien, Hautproblemen oder Depressionen Wunder – Superfoods sind wahre Powerlebensmittel mit einem überdurchschnittlich hohen Anteil an gesunden Nährstoffen und im Zusammenspiel mit sekundären Pflanzenstoffen manchem Medikament überlegen. So enthalten beispielsweise Gojibeeren Polysacharide, Antioxidantien, hochwertige Proteine, Anti-aging-Wirkstoffe und leberreinigende Betaine. Der renommierte Rohkost- und Ernährungsexperte David Wolfe forscht und lehrt seit über 20 Jahren über gesunde Ernährung. Er stellt 17 Superfoods wie Kakao, Spirulina, Bienenprodukte und Hanfsamen mit ihrem Wirkprofil, ihrer Historie und vielen schmackhaften Rezepten vor. Denn alles, was wir für Gesundheit und Heilung brauchen, steckt in unseren Lebensmitteln!

Deliciously Ella - Für jeden Tag

Einfache Rezepte und köstliches Essen für ein gesundes Leben

Author: Ella Mills (Woodward)

Publisher: eBook Berlin Verlag

ISBN: 3827078911

Category: Cooking

Page: 256

View: 1550

Köstliches, gesundes Essen zu genießen, sich großartig zu fühlen und blendend auszusehen: Darum geht es bei Deliciously Ella. Aber wie findet man im Alltag genügend Zeit für vollwertige pflanzliche, gluten- und milchfreie Ernährung? In ihrem neuen Kochbuch präsentiert Ella Woodward über hundert neue Rezepte, die bei jeder Gelegenheit leicht und schnell von der Hand gehen: fantastische Müslis und Porridges fürs Frühstück, genial gesundes Essen für unterwegs, unwiderstehliche Muffins und Kuchen, umwerfend bunte Salate, leichte Abendessen sowie Smoothies, die ein Fest für alle Sinne sind. Ergänzt mit übersichtlichen Einkaufslisten und zehn goldenen Ernährungsregeln macht dieses großartig fotografierte und vierfarbig gestaltete Kochbuch ganz deutlich: Mit Deliciously Ella gelingt genial gesundes Essen für ein glückliches Leben ganz leicht.

Weizenwampe

Warum Weizen dick und krank macht

Author: Dr. med. William Davis

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641088445

Category: Cooking

Page: 400

View: 4464

Weizen gefährdet Ihre Gesundheit Brot, Gebäck, Pizza, Pasta – Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann.